מה אני יכול.ה לעשות כדי לצמצם את הקיטוב?

הכללות שליליות של קבוצות

שימוש בהכללות חותכות וכוללות על קבוצות שלמות, כגון "הם תמיד" או "הם אף פעם", שמובילות לסטראוטיפים ולעיתים גם לדימוי שלילי כלפי קבוצות מסוימות.
‍
דוגמא:
פוסט ברשת חברתית שטוען שמגזר מסוים רק מנצל את המערכת ולא תורם דבר.

הכחשת הלגיטימיות של הצד השני

שיח מפלג יכול לכלול את תחושת חוסר הלגיטימציה של הדעות או העמדות של הצד השני, כלומר, לא רק שהדעות שונות אלא הן גם "לא נכונות" או "לא ראויות".
‍
דוגמא:
נאום פוליטי שבו נטען כי "כל מי שתומך במהלך מסוים הוא בור ואינו מבין דבר במציאות".

שימוש בשפה מסיתה או תוקפנית

לעיתים קרובות, שיח מפלג יתאפיין בשימוש בשפה עוצמתית, רגשית או תוקפנית, שמביאה להתלהמות ולעיתים אף לאלימות מילולית.

דוגמא:
תגובה בדיון ציבורי שמתייחסת לצד השני במחלוקת כ"פושעים שצריך לעצור אותם בכל מחיר".

הבדלות בין "אנחנו" ל-"הם"

בשיח כזה יש נטייה ליצור הבחנות חדות בין "החברים שלנו" לבין "האויבים" או "הזרים", ולעיתים קרובות לא תהיה אפשרות של דיאלוג או פיוס בין הצדדים.

דוגמא:
פרסום שמכריז "רק אנחנו נאמנים למדינה, הם דואגים רק לאינטרסים שלהם."